Pavot citron
Produit emballé Sucres et desserts Gerblé
Pavot citron contient 463 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (464 kcal pour 100 g).
100 g apportent 117 % de la valeur quotidienne en manganèse, 34 % de la valeur quotidienne en cuivre et 33 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 463 kcal | |
| Lipides totaux L | 18 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 1,6 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 80 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 62 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 7,6 g | 27 % |
| Sucres totaux L | 16 g | |
| Sucres ajoutés L | 14,1 g | 28 % |
| Protéines L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,51 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 0,086 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 5 mg | 33 % |
| Thiamine (B1) L | 0,28 mg | 23 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 28,5 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 99,4 mg | 8 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 77,5 mg | 18 % |
| Phosphore L | 238 mg | 19 % |
| Potassium L | 268 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 34 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 117 % |
| Sélénium L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodine L | 7,3 µg | 5 % |
| Chlorure L | 40,5 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 55 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,4 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6,5 g)
- Fibres7,6 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3 g)
- Sucres16 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 26,9 g)
- Lipides18 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 19 g)
- Acides gras saturés1,6 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,7 g)
- Sodium80 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 8,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 6,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,1 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farine de blé 48,8%, sucre non raffiné, huile de colza, farine complète de blé 11%, germe de blé 5,6%, graines de pavot bleu 5%, fibre végétale, émulsifiant : lecithines, citrons déshydratés 0,9%, jus concentré de citron, amidon de mais, magnésium, sucre, poudre à lever: carbonates de sodium, arôme naturel de citron, vitamines (D, B1, B9). Peut contenir des fruits à coque, du lupin, de la moutarde, du sésame, de l'œuf, du soja et du lait.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreHuile de colza (canola)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3175682209113. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.