Pavé de merlu à la provençale
Produit emballé Repas et plats Petit Navire
Pavé de merlu à la provençale contient 117 kcal pour 100 g. Serving, 120 g (120 g) apporte environ 140 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des protéines, avec 40 % des lipides et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 130 kcal pour 100 g sur 1 531 produits.
100 g apportent 205 % de la valeur quotidienne en sélénium, 56 % de la valeur quotidienne en iodine et 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 117 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,2 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 36,4 mg | 12 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 1,5 g | 0,5 % |
| Fibres alimentaires L | 0,44 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16 g | 32 % |
| Vitamine A L | 0,83 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamine E L | 0,91 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 22,5 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 1,1 µg | 46 % |
| Calcium L | 8,2 mg | 0,6 % |
| Fer L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnésium L | 26,7 mg | 6 % |
| Phosphore L | 144 mg | 12 % |
| Potassium L | 382 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,33 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,047 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,046 mg | 2 % |
| Sélénium L | 113 µg | 205 % |
| Iodine L | 84,2 µg | 56 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 55 %
- Glucides 5 %
- Lipides 40 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Fibres0,44 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Sucres0,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Lipides5,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 4,9 g)
- Acides gras saturés0,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium360 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 284 mg)
- Protéines pour 100 kcal13,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau80,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,019 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 66,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 80,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Petit Navire
- Code-barres
- 3019081236717
- Quantité
- 120 g
- Portion indiquée
- 120 g
- Catégorie
- Plats pour micro-ondes
- Emballage
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Merlu (83%), eau, concentré de tomate (12%), poivrons rouges, courgettes (8%), huile de colza, huile d'olive vierge extra, purée de tomates séchées (5%), amidon modifié de maïs, herbes aromatiques, sucre, jus de citron concentré, oignons déshydratés, sel, tomates déshydratées, purée de piment, ail, huile d'olive, vinaigre d'alcool, épice, extrait d'épices, épaississants : gomme guar et gomme xanthane.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de colza (canola)Huile d'oliveSucreOignonSelAileVinaigre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3019081236717. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.