Pavé de merlu à la provençale
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Petit Navire
Pavé de merlu à la provençale enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.
100 g liefern 205 % des Tageswerts für Selen, 56 % des Tageswerts für Iodin und 46 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 117 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,2 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 36,4 mg | 12 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,5 g | 0,5 % |
| Ballaststoffe L | 0,44 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 0,83 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 1,2 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 0,91 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 22,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 1,1 µg | 46 % |
| Calcium L | 8,2 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 26,7 mg | 6 % |
| Phosphor L | 144 mg | 12 % |
| Kalium L | 382 mg | 8 % |
| Zink L | 0,33 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,047 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,046 mg | 2 % |
| Selen L | 113 µg | 205 % |
| Iodin L | 84,2 µg | 56 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 55 %
- Kohlenhydrate 5 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe0,44 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Fett5,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium360 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
- Protein pro 100 kcal13,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,019 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 66,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 80,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Petit Navire
- Barcode
- 3019081236717
- Menge
- 120 g
- Portion laut Etikett
- 120 g
- Kategorie
- Mikrowellengerichte
- Verpackung
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Merlu (83%), eau, concentré de tomate (12%), poivrons rouges, courgettes (8%), huile de colza, huile d'olive vierge extra, purée de tomates séchées (5%), amidon modifié de maïs, herbes aromatiques, sucre, jus de citron concentré, oignons déshydratés, sel, tomates déshydratées, purée de piment, ail, huile d'olive, vinaigre d'alcool, épice, extrait d'épices, épaississants : gomme guar et gomme xanthane.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)OlivenölZuckerZwiebelnSalzKnoblauchEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3019081236717. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.