Panecillo Integral
Produit emballé Repas et plats LIDL
Panecillo Integral contient 258 kcal pour 100 g. Serving, 66 g (66 g) apporte environ 170 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 13 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (238 kcal pour 100 g).
100 g apportent 99 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 57 % de la valeur quotidienne en manganèse et 27 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 258 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,8 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,032 mg | 0 % |
| Sodium L | 433 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 46,6 g | 17 % |
| Fibres alimentaires L | 6,3 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamine A L | 0,95 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,084 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,45 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 1,2 mg | 99 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,73 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 77,1 µg | 19 % |
| Vitamine B12 L | 0,031 µg | 1 % |
| Calcium L | 28,6 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 54,3 mg | 13 % |
| Phosphore L | 221 mg | 18 % |
| Potassium L | 309 mg | 7 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 22 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 57 % |
| Sélénium L | 6,6 µg | 12 % |
| Iodine L | 24,1 µg | 16 % |
| Chlorure L | 632 mg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 72 %
- Lipides 13 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 9,2 g)
- Fibres6,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 7,1 g)
- Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Lipides3,8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0,4 g)
- Sodium433 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau32,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,34 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,49 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 33,2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,033 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,46 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3 000 000 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 32,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- LIDL
- Code-barres
- 4335619108875
- Quantité
- 270g (6 x 45g)
- Portion indiquée
- 66 g
- Catégorie
- Pains entiers
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
55% harina integral de trigo, agua, levadura, gluten de trigo, sal, malta de cebada. Puede contener trazas de soja, granos de sésamo y mostaza.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4335619108875. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.