Panecillo Integral
Emballeret produkt Måltider og disketter LIDL
Panecillo Integral indeholder 258 kcal pr. 100 g. Serving, 66 g (66 g) giver ca. 170 kcal.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (238 kcal pr. 100 g).
100 g giver 99 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 57 % af referenceindtaget for mangan og 27 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 258 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,8 g | 5 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0,032 mg | 0 % |
| Natrium L | 433 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 46,6 g | 17 % |
| Kostfibre L | 6,3 g | 23 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0,95 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,084 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,45 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 99 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,093 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,73 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 77,1 µg | 19 % |
| Vitamin B12 L | 0,031 µg | 1 % |
| Calcium L | 28,6 mg | 2 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 54,3 mg | 13 % |
| Phosphor L | 221 mg | 18 % |
| Kalium L | 309 mg | 7 % |
| Zink L | 1,8 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 57 % |
| Selen L | 6,6 µg | 12 % |
| Jod L | 24,1 µg | 16 % |
| Chlorid L | 632 mg | 27 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 72 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,3 gover medianen for måltider og disketter (median 9,1 g)
- Kostfibre6,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 7,1 g)
- Sukkerarter2,6 gover medianen for måltider og disketter (median 2,5 g)
- Fedt3,8 gover medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
- Mættet fedt0,6 gover medianen for måltider og disketter (median 0,4 g)
- Natrium433 mgunder medianen for måltider og disketter (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand32,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,34 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,49 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 33,2 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,033 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,46 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3.000.000 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 32,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- LIDL
- Stregkode
- 4335619108875
- Mængde
- 270g (6 x 45g)
- Portion på emballagen
- 66 g
- Kategori
- Ukrudtsplantebrød
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
55% harina integral de trigo, agua, levadura, gluten de trigo, sal, malta de cebada. Puede contener trazas de soja, granos de sésamo y mostaza.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pane intégrale Pam & Panorama | 258 | 10 g | 39 g | 5,1 g |
| Molenaer Vomar | 258 | 9,7 g | 46,8 g | 3,1 g |
| Pan Artesano Integral Bimbo | 258 | 10 g | 51,5 g | 3,6 g |
| Pain complet E.Leclerc | 258 | 9,8 g | 48 g | 1,6 g |
| Vloerbrood meer granen Albert Heijn | 258 | 12 g | 45 g | 2,1 g |
| Dark Rye Bakehouse BAKERS LIFE | 258 | 9,4 g | 45,8 g | 3,8 g |
| Pan Integral Con Granola Y Arándanos Vital | 258 | 13 g | 48,5 g | 3 g |
| Pan de Harina de Trigo adicionada con fibra El Molino Blanco de Mateo | 258 | 7 g | 47,3 g | 4,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Panecillo Integral?
100 g Panecillo Integral har 258 kcal. Serving, 66 g (66 g): ca. 170 kcal.
Hvor meget protein er der i Panecillo Integral?
Panecillo Integral indeholder 9,3 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,1 g i serving, 66 g (66 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 9,1 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Panecillo Integral?
Panecillo Integral har 46,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Panecillo Integral?
Panecillo Integral indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Panecillo Integral?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (99 % DV), mangan (57 % DV), chlorid (27 % DV), kobber (22 % DV) og Folat (B9) (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Panecillo Integral?
100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4335619108875. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.