Pan tostado integral con sésamo
Pan tostado integral con sésamo contient 386 kcal pour 100 g.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (380 kcal pour 100 g).
100 g apportent 86 % de la valeur quotidienne en manganèse, 49 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 34 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 386 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,7 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0,01 mg | 0 % |
| Sodium L | 372 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 63 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 8,8 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 42 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,9 g | 6 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,59 mg | 49 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 45,7 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0,01 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 59,9 mg | 5 % |
| Fer L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnésium L | 78,5 mg | 19 % |
| Phosphore L | 243 mg | 19 % |
| Potassium L | 307 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 34 % |
| Manganèse L | 2 mg | 86 % |
| Sélénium L | 10,1 µg | 18 % |
| Iodine L | 18,1 µg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 68 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 11 g)
- Fibres8,8 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4,9 g)
- Sucres42 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4 g)
- Lipides6,7 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 5,2 g)
- Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,9 g)
- Sodium372 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 51,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 11 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Dia
- Code-barres
- 8480017565884
- Quantité
- 270 g
- Catégorie
- Pains grillés
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de blé complète (50 %), farine de blé, graines de sésame (3,4 %), levure, sirop de glucose-fructose, huile de tournesol haut oléique (2,4 % ) gluten de blé, sel, farine de blé malté et agent de traitement de la farine (E300).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8480017565884. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.