Pain paysan bio
Produit emballé Pain et produits cuits au four Coop
Pain paysan bio contient 249 kcal pour 100 g.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (263 kcal pour 100 g).
100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en manganèse, 28 % de la valeur quotidienne en cuivre et 21 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 249 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 0,053 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 49 g | 18 % |
| Fibres alimentaires L | 6,9 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0,081 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,41 mg | 0,5 % |
| Vitamine D L | 0,096 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,24 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 24,4 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,017 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 29,9 mg | 2 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 69,8 mg | 17 % |
| Phosphore L | 214 mg | 17 % |
| Potassium L | 299 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,25 mg | 28 % |
| Manganèse L | 2 mg | 88 % |
| Sélénium L | 7,8 µg | 14 % |
| Iodine L | 11,5 µg | 8 % |
| Chlorure L | 6,6 mg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 80 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Fibres6,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3 g)
- Lipides1,5 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,6 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,46 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 464 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau22,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 50,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 22,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farines de céréales (froment [Suisse], seigle 11% [Suisse, Europe], eau, flocons de pomme de terre (pommes de terre, protéines lactiques, fécule de pomme de terre, extrait de romarin), farine complète 3% (froment [Suisse]), sel marin, lait écrémé en poudre, petit-lait en poudre, levure, germes de blé 0,8% (Suisse, Europe, Amérique du Nord), sucre, lait entier en poudre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreSelLevureSucreFarine de froment (blé)
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bread Marks & Spencers | 249 | 10,4 g | 43,2 g | 3,2 g |
| Fiberbröd Semper | 249 | 5,5 g | 37 g | 6,6 g |
| pain turc Boni | 249 | 9,1 g | 47 g | 1,2 g |
| Para hornear Hacendado | 249 | 8,7 g | 50 g | 1 g |
| Urgetreide Brot Edeka | 249 | 9,7 g | 42 g | 3,5 g |
| Fuldkorns Mini Flutes REMA 1000 | 249 | 9 g | 45 g | 2,4 g |
| Pain moulé pavot Robin du Bio | 249 | 8,2 g | 47 g | 2,3 g |
| White french stick Coles | 249 | 8,1 g | 48,1 g | 1,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7610848057468. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.