Hvor mange kalorier er der i Pain paysan bio?

100 g Pain paysan bio har 249 kcal.

Hvor meget protein er der i Pain paysan bio?

Pain paysan bio indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pain paysan bio?

Pain paysan bio har 49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pain paysan bio?

Pain paysan bio indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pain paysan bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (88 % DV), kobber (28 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), phosphor (17 % DV) og magnesium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pain paysan bio?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pain paysan bio

Emballeret produkt Brød og bagværk Coop

Pain paysan bio indeholder 249 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 88 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pr. 100 g

9 gprotein

49 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	249 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0,053 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	49 g	18 %
Kostfibre L	6,9 g	25 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0,081 µg	0 %
C-vitamin L	0,41 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	9 %
Folat (B9) L	24,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,017 µg	0,7 %
Calcium L	29,9 mg	2 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	69,8 mg	17 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	299 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	11,5 µg	8 %
Chlorid L	6,6 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gover medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre6,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	50,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7610848057468
Mængde: 450 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farines de céréales (froment [Suisse], seigle 11% [Suisse, Europe], eau, flocons de pomme de terre (pommes de terre, protéines lactiques, fécule de pomme de terre, extrait de romarin), farine complète 3% (froment [Suisse]), sel marin, lait écrémé en poudre, petit-lait en poudre, levure, germes de blé 0,8% (Suisse, Europe, Amérique du Nord), sucre, lait entier en poudre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Salt Gær Sukker Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bread Marks & Spencers	249	10,4 g	43,2 g	3,2 g
Fiberbröd Semper	249	5,5 g	37 g	6,6 g
pain turc Boni	249	9,1 g	47 g	1,2 g
Para hornear Hacendado	249	8,7 g	50 g	1 g
Urgetreide Brot Edeka	249	9,7 g	42 g	3,5 g
Fuldkorns Mini Flutes REMA 1000	249	9 g	45 g	2,4 g
Pain moulé pavot Robin du Bio	249	8,2 g	47 g	2,3 g
White french stick Coles	249	8,1 g	48,1 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610848057468. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.