Combien de calories contient Отруби овсяные ?

100 g de Отруби овсяные apportent 243 kcal. Serving, 100 г (100 g) : environ 243 kcal.

Отруби овсяные est-il riche en protéines ?

Отруби овсяные contient 17,3 g de protéines pour 100 g (35 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17,3 g dans serving, 100 г (100 g). Environ 23 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Отруби овсяные ?

Отруби овсяные contient 41 g de glucides au total pour 100 g, dont 15,4 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Отруби овсяные ?

Отруби овсяные contient 7,1 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Отруби овсяные ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (245 % DV), Thiamine (B1) (98 % DV), sélénium (82 % DV), magnésium (56 % DV) et phosphore (50 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Отруби овсяные ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 6 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Отруби овсяные

Produit emballé Autres aliments Сибдар

Отруби овсяные contient 243 kcal pour 100 g. Serving, 100 г (100 g) apporte environ 243 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 22 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour autres aliments sur FoodFactly (254 kcal pour 100 g).

100 g apportent 245 % de la valeur quotidienne en manganèse, 98 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 82 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

243kcal pour 100 g

17,3 gprotéines

41 gglucides

7,1 glipides

243kcal dans serving, 100 г (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	243 kcal
Lipides totaux L	7,1 g	9 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	0 mg	0 %
Glucides totaux L	41 g	15 %
Fibres alimentaires L	15,4 g	55 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	17,3 g	35 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	1 mg	7 %
Thiamine (B1) L	1,2 mg	98 %
Riboflavine (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacine (B3) L	0,93 mg	6 %
Acide pantothénique (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamine B6 L	0,17 mg	10 %
Folate (B9) L	52 µg	13 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	62,6 mg	5 %
Fer L	5,4 mg	30 %
Magnésium L	235 mg	56 %
Phosphore L	627 mg	50 %
Potassium L	566 mg	12 %
Zinc L	3,1 mg	28 %
Cuivre L	0,4 mg	44 %
Manganèse L	5,6 mg	245 %
Sélénium L	45,2 µg	82 %
Iodine L	2,4 µg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 23 %
Glucides 55 %
Lipides 22 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines17,3 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres15,4 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides7,1 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium0 mgdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal7,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau7,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	48,8 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0 µg

Autres composants (2)

Eau L	7,5 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Сибдар
Code-barres: 2039098098499
Quantité: 1000 г
Portion indiquée: 100 г
Catégorie: отруби
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Отруби овсяные

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Овсяные отруби Dobele	355	18,2 g	42,9 g	8,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 2039098098499. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.