Organic Chia Seed Black
Produit emballé Noix et graines Nutiva
Organic Chia Seed Black contient 500 kcal pour 100 g. Serving, 3 tbsp, 30 g (30 g) apporte environ 150 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (462 kcal pour 100 g).
100 g apportent 118 % de la valeur quotidienne en manganèse, 102 % de la valeur quotidienne en cuivre et 80 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 500 kcal | |
| Lipides totaux L | 33,3 g | 43 % |
| Acides gras saturés L | 3,3 g | 17 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 40 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 33,3 g | 119 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16,7 g | 33 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,62 mg | 52 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 8,8 mg | 55 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 49 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 700 mg | 54 % |
| Fer L | 7,3 mg | 41 % |
| Magnésium L | 335 mg | 80 % |
| Phosphore L | 860 mg | 69 % |
| Potassium L | 733 mg | 16 % |
| Zinc L | 4,6 mg | 42 % |
| Cuivre L | 0,92 mg | 102 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 118 % |
| Sélénium L | 10 µg | 18 % |
| Iodine L | 2,5 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 30 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,7 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
- Fibres33,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,5 g)
- Lipides33,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 30,6 g)
- Acides gras saturés3,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,9 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 26,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,8 g |
|---|
Acides gras individuels (2)
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 17,8 g |
|---|---|
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 8,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 500 kcal | 500 kcal |
| Protéines | 16,7 g | 16,7 g |
| Glucides | 40 g | 40 g |
| Lipides | 33,3 g | 33,3 g |
| Fibres | 33,3 g | 33,3 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
Détails du produit
Ingrédients
Raw organic chia seeds
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2626702. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 13 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0692752103117. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.