Omega Mix
Produit emballé Noix et graines Holland & Barrett
Omega Mix contient 566 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 566 kcal.
Environ 77 % de ses calories proviennent des lipides, avec 15 % des protéines et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 837 kcal pour 100 g sur 166 produits.
100 g apportent 65 % de la valeur quotidienne en cuivre, 54 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 48 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 566 kcal | |
| Lipides totaux L | 46,7 g | 60 % |
| Acides gras saturés L | 6,4 g | 32 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 20 mg | 0,9 % |
| Glucides totaux L | 10,6 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 10,1 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20,8 g | 42 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 9,5 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 8,1 mg | 54 % |
| Thiamine (B1) L | 0,58 mg | 48 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,45 mg | 26 % |
| Folate (B9) L | 86,8 µg | 22 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 146 mg | 11 % |
| Fer L | 3,6 mg | 20 % |
| Magnésium L | 144 mg | 34 % |
| Phosphore L | 221 mg | 18 % |
| Potassium L | 407 mg | 9 % |
| Zinc L | 2 mg | 18 % |
| Cuivre L | 0,58 mg | 65 % |
| Manganèse L | 0,82 mg | 36 % |
| Sélénium L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodine L | 1,3 µg | 0,9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 8 %
- Lipides 77 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20,8 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 g)
- Fibres10,1 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 g)
- Sucres1,2 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 g)
- Lipides46,7 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 93 g)
- Acides gras saturés6,4 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 10 g)
- Sodium20 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,75 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 519 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Holland & Barrett
- Code-barres
- 5059604645259
- Quantité
- 500g
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Huiles de lin
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 2 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
PUMPKIN SEEDS, SUNFLOWER SEEDS, FLAXSEEDS, SESAME SEEDS.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5059604645259. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.