Natural Medjool Dates
Natural Medjool Dates contient 283 kcal pour 100 g. Serving, 20 g (20 g) apporte environ 57 kcal.
Environ 95 % de ses calories proviennent des glucides, avec 3 % des protéines et 2 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (284 kcal pour 100 g).
100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en cuivre, 16 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 15 % de la valeur quotidienne en potassium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 283 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 66 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 6,2 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 66 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,3 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,47 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 18,4 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 45,8 mg | 4 % |
| Fer L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnésium L | 48,2 mg | 11 % |
| Phosphore L | 63,2 mg | 5 % |
| Potassium L | 710 mg | 15 % |
| Zinc L | 0,23 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 25 % |
| Manganèse L | 0,31 mg | 13 % |
| Sélénium L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodine L | 1,4 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 3 %
- Glucides 95 %
- Lipides 2 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,3 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 2 g)
- Fibres6,2 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 7 g)
- Sucres66 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 65,5 g)
- Lipides0,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,2 g)
- Protéines pour 100 kcal0,81 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau23,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 90,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 23,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Rino
- Code-barres
- 0599801415422
- Quantité
- 908g
- Portion indiquée
- 20 g
- Catégorie
- Dates de Medjool
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Dates
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0599801415422. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.