Calories : Nabisco, Nabisco Oreo Crunchies, Garniture en croûte de cookies
Aliment générique Pain et produits cuits au four
Nabisco, Nabisco Oreo Crunchies, Garniture en croûte de cookies contient 476 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 service (11 g) apporte environ 52 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 4 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 365 kcal pour 100 g sur 522 aliments.
100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en cuivre, 27 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories I | 476 kcal | |
| Lipides totaux M | 21,5 g | 28 % |
| Acides gras saturés M | 4,1 g | 21 % |
| Sodium I | 528 mg | 23 % |
| Glucides totaux I | 70,2 g | 26 % |
| Fibres alimentaires I | 3,2 g | 11 % |
| Sucres totaux M | 36 g | |
| Protéines I | 4,8 g | 10 % |
| Thiamine (B1) I | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) I | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) I | 1,8 mg | 12 % |
| Acide pantothénique (B5) I | 0,036 mg | 0,7 % |
| Vitamine B6 I | 0,032 mg | 2 % |
| Folate (B9) I | 30 µg | 8 % |
| Vitamine B12 I | 0,02 µg | 0,8 % |
| Calcium I | 24 mg | 2 % |
| Fer I | 4,9 mg | 27 % |
| Magnésium I | 48 mg | 11 % |
| Phosphore I | 103 mg | 8 % |
| Potassium I | 194 mg | 4 % |
| Zinc I | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre I | 0,27 mg | 30 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 4 %
- Glucides 57 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,8 gen dessous de la médiane pour produits cuits au four (médiane 6,7 g)
- Fibres3,2 gau-dessus de la médiane pour produits cuits au four (médiane 2,4 g)
- Sucres36 gdans le quart supérieur pour produits cuits au four (médiane 9,5 g)
- Lipides21,5 gdans le quart supérieur pour produits cuits au four (médiane 11 g)
- Acides gras saturés4,1 gau-dessus de la médiane pour produits cuits au four (médiane 2,6 g)
- Sodium528 mgau-dessus de la médiane pour produits cuits au four (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau1,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées I | 3,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées I | 0,82 g |
Acides gras individuels (19)
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) M | 2,1 g |
|---|---|
| CFA 8:0 M | 0,009 g |
| SFA 10:0 M | 0,009 g |
| SFA 12:0 M | 0,009 g |
| SFA 14:0 M | 0,009 g |
| CFA 16:0 M | 2,2 g |
| SFA 18:0 M | 1,8 g |
| SFA 20:0 M | 0,077 g |
| MUFA 18:1 M | 11,1 g |
| PUFA 18:3 M | 0,096 g |
| PUFA 20:4 M | 0,01 g |
| SFA 22:0 M | 0,067 g |
| MUFA 14:1 M | 0,009 g |
| MUFA 16:1 M | 0,029 g |
| MUFA 20:1 M | 0,067 g |
| SFA 15:0 M | 0,01 g |
| SFA 17:0 M | 0,019 g |
| MUFA 17:1 M | 0,01 g |
| PUFA 20:3 M | 0,01 g |
Autres composants (5)
| Eau I | 1,6 g |
|---|---|
| Cendres M | 1,9 g |
| Énergie I | 1 992 kJ |
| Vitamine A, UI I | 3 IU |
| Folate, nourriture I | 30 µg |
Autres formes : Nabisco
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Nabisco, Nabisco Snackwell's Fat Free Devil's Food Cookie Cakes | 305 | 5 g | 74,3 g | 1,1 g |
| Nabisco, Crackers de Nabisco Ritz | 492 | 7,2 g | 63,5 g | 23,2 g |
| Nabisco, Nabisco Grahams Crackers | 424 | 7 g | 76,2 g | 10 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Biscuit, beurre ou sucre, avec glaçage ou remplissage au chocolat | 503 | 4,1 g | 68,8 g | 23,5 g |
| Biscuits, chips de chocolat, préparation industrielle, soft-type | 444 | 3,6 g | 65,8 g | 19,8 g |
| Biscuits, sandwich vanille avec crème de remplissage | 483 | 4,5 g | 72,1 g | 20 g |
| Cookies de style maison Archway, Boîte à glaçons au chocolat | 497 | 4,3 g | 65 g | 24,4 g |
| Biscuits, sandwich au beurre d'arachide, standard | 478 | 8,8 g | 65,6 g | 21,1 g |
| Biscuits, chips de chocolat, préparation industrielle, standard, moins de gras | 451 | 6 g | 67,5 g | 17,9 g |
| Biscuits, craquelins de graham, chocolate-coated | 500 | 4 g | 66,8 g | 25,8 g |
| Biscuits, sandwich au chocolat, avec remplissage de crème, standard | 464 | 5,2 g | 71 g | 19,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 175084. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.