Muesli Recipe
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Alpen
Muesli Recipe contient 369 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) apporte environ 166 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (382 kcal pour 100 g).
100 g apportent 118 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 369 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,6 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,89 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0,8 mg | 0,3 % |
| Sodium L | 104 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 64,4 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 8 g | 29 % |
| Sucres totaux L | 18 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11,1 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,6 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,52 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 0,077 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,81 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,31 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,91 mg | 18 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 40,3 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0,25 µg | 10 % |
| Calcium L | 128 mg | 10 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 97,4 mg | 23 % |
| Phosphore L | 320 mg | 26 % |
| Potassium L | 508 mg | 11 % |
| Zinc L | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 32 % |
| Manganèse L | 2,7 mg | 118 % |
| Sélénium L | 7,7 µg | 14 % |
| Iodine L | 8,8 µg | 6 % |
| Chlorure L | 180 mg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 73 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,1 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,8 g)
- Fibres8 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,8 g)
- Sucres18 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17 g)
- Lipides5,6 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9 g)
- Acides gras saturés0,89 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 1,8 g)
- Sodium104 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 28 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,94 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 46 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,063 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 11,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Alpen
- Code-barres
- 5010029226188
- Quantité
- 550g
- Portion indiquée
- 1 portion (45 g)
- Catégorie
- Mueslis aux fruits
- Emballage
- en:card-box
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Wholegrain Wheat (43%), Wholegrain Rolled Oats (37%), Raisins (15%), Skimmed Milk Powder, Milk Whey Powder, Roasted Sliced Nuts (2.0%) (Hazelnuts, Almonds), Salt. Allergy Advice
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5010029226188. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 octobre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.