Morceaux filets de poulets panés, 300g
Produit emballé Pain et produits cuits au four U
Morceaux filets de poulets panés, 300g contient 219 kcal pour 100 g.
Environ 35 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des lipides et 30 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (215 kcal pour 100 g).
100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en chlorure, 24 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 22 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 219 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,3 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 62,8 mg | 21 % |
| Sodium L | 384 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16 g | 32 % |
| Vitamine A L | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,058 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,85 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 3,9 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,33 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 12,4 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 12,6 mg | 1 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 33,2 mg | 8 % |
| Phosphore L | 183 mg | 15 % |
| Potassium L | 241 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,51 mg | 22 % |
| Sélénium L | 2,5 µg | 4 % |
| Iodine L | 20,3 µg | 14 % |
| Chlorure L | 599 mg | 26 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 30 %
- Glucides 35 %
- Lipides 35 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 15,1 g)
- Fibres1,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,2 g)
- Sucres0,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides8,3 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 9,7 g)
- Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,4 g)
- Sodium384 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau60,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,034 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 60,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- U
- Code-barres
- 3256229262744
- Quantité
- 300 g
- Catégorie
- Poulet pané
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Morceaux de filets de poulet traités en salaison (morceaux de filets de poulet (origine : France) 52.5%, eau, fibre de pois, arôme naturel, sel), farine de BLE, eau, gluten de BLE, sel, levure. Huile de tournesol. Traces éventuelles de lait, oeuf et autres céréales contenant du gluten. Pourcentages exprimés à la mise en oeuvre avant friture.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelLevureHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256229262744. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.