marrons entier cuits à la vapeur
Produit emballé Noix et graines minerve
Marrons entier cuits à la vapeur contient 143 kcal pour 100 g.
Environ 83 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 177 kcal pour 100 g sur 149 produits.
100 g apportent 136 % de la valeur quotidienne en iodine, 68 % de la valeur quotidienne en manganèse et 33 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 143 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 84 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 27,6 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 5,3 g | 19 % |
| Sucres totaux L | 6,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,2 g | 6 % |
| Protéines L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 29,8 mg | 33 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,001 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22 mg | 2 % |
| Fer L | 0,71 mg | 4 % |
| Magnésium L | 25,3 mg | 6 % |
| Phosphore L | 51 mg | 4 % |
| Potassium L | 397 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,38 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 28 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 68 % |
| Sélénium L | 0,28 µg | 0,5 % |
| Iodine L | 204 µg | 136 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 83 %
- Lipides 10 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,4 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 2,9 g)
- Fibres5,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 6 g)
- Sucres6,3 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 8 g)
- Lipides1,4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 1,3 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 0,22 g)
- Sodium84 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau50,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 20,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 50,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- minerve
- Code-barres
- 3259381175419
- Quantité
- 240 g
- Catégorie
- Châtaignes
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3259381175419. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.