Mais doux
Produit emballé Légumes Betty Bossi
Mais doux contient 103 kcal pour 100 g.
Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 52 kcal pour 100 g sur 39 produits.
100 g apportent 35 % de la valeur quotidienne en manganèse, 33 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 29 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 103 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 18 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 2,8 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 4,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,4 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,4 mg | 33 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,5 mg | 29 % |
| Folate (B9) L | 115 µg | 29 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40 mg | 3 % |
| Fer L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnésium L | 100 mg | 24 % |
| Phosphore L | 260 mg | 21 % |
| Potassium L | 320 mg | 7 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,2 mg | 22 % |
| Manganèse L | 0,8 mg | 35 % |
| Sélénium L | 12,8 µg | 23 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 74 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,2 g)
- Sucres4,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,8 g)
- Lipides1,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,96 g)
- Acides gras saturés0,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,12 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 55 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau13,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 64,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 13,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Betty Bossi
- Code-barres
- 7613379521880
- Quantité
- 480 g
- Catégorie
- Maïs sur la berge
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
mais doux bio (Suisse)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Épi de maïs doux en portions Betty Bossi | 103 | 3,4 g | 18 g | 1,3 g |
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| Le pannocchie di mais dolce Eurospin | 105 | 3,5 g | 17 g | 1,7 g |
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| Maïs doux en épis, cuit sous vide, Bio Bio Fort & Vert | 100 | 3,4 g | 16,4 g | 1,5 g |
| Corn on the cob Tesco | 107 | 3,7 g | 16,1 g | 2,5 g |
| Corn on cob Merc | 108 | 4 g | 16 g | 2 g |
| Tj farms, corn on the cob Tj Farms Select | 108 | 3,2 g | 22,9 g | 0,96 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613379521880. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.