Lunettes de romans
Produit emballé Sucres et desserts U
Lunettes de romans contient 443 kcal pour 100 g.
Environ 63 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour sucres et desserts sur FoodFactly (464 kcal pour 100 g).
100 g apportent 55 % de la valeur quotidienne en manganèse, 19 % de la valeur quotidienne en cuivre et 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 443 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 6,7 g | 34 % |
| Cholestérol L | 68,6 mg | 23 % |
| Sodium L | 56 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 69 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 29 g | |
| Sucres ajoutés L | 28,5 g | 57 % |
| Protéines L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamine A L | 97,5 µg | 11 % |
| Vitamine C L | 0,58 mg | 0,6 % |
| Vitamine D L | 0,45 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,058 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,055 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,082 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 18,8 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 25,3 mg | 2 % |
| Fer L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium L | 43,4 mg | 10 % |
| Phosphore L | 149 mg | 12 % |
| Potassium L | 180 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,17 mg | 19 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 55 % |
| Sélénium L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodine L | 9,3 µg | 6 % |
| Chlorure L | 32,3 mg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 63 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,4 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 6,5 g)
- Fibres1,1 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 3 g)
- Sucres29 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 26,9 g)
- Lipides15 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 19 g)
- Acides gras saturés6,7 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 7,7 g)
- Sodium56 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau19,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 33,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,016 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,42 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,6 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 22,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 19,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farine de blé, sucre, sirop de glucose-fructose, oeufs, beurre concentré, huile de colza, purée de myrtille 5%, sirop de sucre inverti, arôme naturel, gélifiant : pectines, acidifiant : acide citrique, correcteur d'acidité : citrates de sodium, poudre à lever : carbonates de sodium. Traces éventuelles de fruits à coque.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreŒufHuile de colza (canola)
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256228472830. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.