Low Fat Natural Cottage Cheese
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Waitrose
Low Fat Natural Cottage Cheese contient 255 kcal pour 100 g.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des protéines et 0,7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 92 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 322 % de la valeur quotidienne en iodine, 43 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 36 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 255 kcal | |
| Lipides totaux L | 20,6 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 13,7 g | 68 % |
| Cholestérol L | 67,4 mg | 22 % |
| Sodium L | 10 158 mg | 442 % |
| Glucides totaux L | 0,42 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16,4 g | 33 % |
| Vitamine A L | 170 µg | 19 % |
| Vitamine C L | 0,043 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,41 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,31 mg | 24 % |
| Niacine (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 25,8 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 1 µg | 43 % |
| Calcium L | 473 mg | 36 % |
| Fer L | 0,28 mg | 2 % |
| Magnésium L | 22,7 mg | 5 % |
| Phosphore L | 343 mg | 27 % |
| Potassium L | 95,7 mg | 2 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,051 mg | 2 % |
| Sélénium L | 5,9 µg | 11 % |
| Iodine L | 482 µg | 322 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 0,7 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,4 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 11,5 g)
- Sucres0,2 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
- Lipides20,6 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,7 g)
- Acides gras saturés13,7 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,3 g)
- Sodium10 158 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau34,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,006 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 58,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 34,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Waitrose
- Code-barres
- 4004199103425
- Quantité
- 300 g
- Catégorie
- Fromages de chalet
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Cottage cheese (milk), salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Yaban Otlu Çökelek yedoy | 249 | 19,2 g | 3,4 g | 17,6 g |
| Malai Paneer Brar's | 245 | 14,5 g | 3,6 g | 18,2 g |
| Chalo Paneer Chalo Fresh | 233 | 16,7 g | 3,3 g | 16,7 g |
| Cottage Bio Vavřinec | 233 | 11 g | 5,5 g | 18,6 g |
| süzme peynir mis | 224 | 12 g | 3,4 g | 18 g |
| Süzme Taze Beyaz Peynir Tam Yağlı İçin | 219 | 11 g | 2 g | 18,5 g |
| Cottage cheese Milk of Buryatia | 218 | 28,8 g | 5,4 g | 9 g |
| Süzme peynir Ekici | 216 | 12 g | 4,1 g | 17 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4004199103425. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.