Liba Fuldkornsfladbrød
Produit emballé Autres aliments Liba
Liba Fuldkornsfladbrød contient 269 kcal pour 100 g.
Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 311 kcal pour 100 g sur 988 produits.
100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en manganèse, 34 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 16 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 269 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,2 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0,01 mg | 0 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 52 g | 19 % |
| Fibres alimentaires L | 7,3 g | 26 % |
| Sucres totaux L | 2,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0,29 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,089 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,046 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,41 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,4 mg | 34 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,029 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,52 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 27,5 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,009 µg | 0,4 % |
| Calcium L | 18,5 mg | 1 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 37,4 mg | 9 % |
| Phosphore L | 130 mg | 10 % |
| Potassium L | 178 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 47 % |
| Sélénium L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodine L | 12,9 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 82 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6 g)
- Fibres7,3 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 2,7 g)
- Sucres2,8 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 5,2 g)
- Lipides1,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,4 g)
- Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 160 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 19,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 61 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Liba
- Code-barres
- 5712877752399
- Quantité
- 340 g
- Catégorie
- Dagligvarer
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Vand, HVEDEMEL, fuldkornshvedemel, fuldkornsrugmel, gær, salt, bagt malt (BYG), BYGMALT
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5712877752399. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.