L'épinard son riz et son poulet
Produit emballé Repas et plats Danone
L'épinard son riz et son poulet contient 84 kcal pour 100 g. Serving, 190 g (190 g) apporte environ 159 kcal.
Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 62 kcal pour 100 g sur 165 produits.
100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en manganèse, 16 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 83,7 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 10 mg | 3 % |
| Sodium L | 102 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 9,4 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,3 g | 7 % |
| Vitamine A L | 4,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 12,7 mg | 14 % |
| Vitamine D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 65,2 µg | 16 % |
| Vitamine B12 L | 0,045 µg | 2 % |
| Calcium L | 45,4 mg | 3 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 26,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 56,3 mg | 5 % |
| Potassium L | 242 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,63 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,08 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,58 mg | 25 % |
| Sélénium L | 0,77 µg | 1 % |
| Iodine L | 6,1 µg | 4 % |
| Chlorure L | 201 mg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 47 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Fibres1,6 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Lipides3,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Sodium102 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 30 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,91 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,51 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,066 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,63 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 606 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 68,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Danone
- Code-barres
- 3041090994067
- Quantité
- 190g
- Portion indiquée
- 190 g
- Catégorie
- Repas principaux pour bébés
- Emballage
- Plastic,bag
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
épinards 28%, eau de cuisson, riz cuit 16.2%, panais, viande de poulet 8.8%, amidons, huiles végétales (colza, tournesol), sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizSelHuile de colza (canola)Huile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3041090994067. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.