Hvor mange kalorier er der i L'épinard son riz et son poulet?

100 g L'épinard son riz et son poulet har 84 kcal. Serving, 190 g (190 g): ca. 159 kcal.

Hvor meget protein er der i L'épinard son riz et son poulet?

L'épinard son riz et son poulet indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,3 g i serving, 190 g (190 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 2,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i L'épinard son riz et son poulet?

L'épinard son riz et son poulet har 9,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i L'épinard son riz et son poulet?

L'épinard son riz et son poulet indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder L'épinard son riz et son poulet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (25 % DV), Folat (B9) (16 % DV) og c-vitamin (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i L'épinard son riz et son poulet?

100 g indeholder 102 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

L'épinard son riz et son poulet

Emballeret produkt Måltider og disketter Danone

L'épinard son riz et son poulet indeholder 84 kcal pr. 100 g. Serving, 190 g (190 g) giver ca. 159 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 165 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 14 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

84kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

9,4 gkulhydrat

3,3 gfedt

159kcal i serving, 190 g (190 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	83,7 kcal
Fedt i alt L	3,3 g	4 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	10 mg	3 %
Natrium L	102 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	9,4 g	3 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
C-vitamin L	12,7 mg	14 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,091 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	65,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,045 µg	2 %
Calcium L	45,4 mg	3 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	26,2 mg	6 %
Phosphor L	56,3 mg	5 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kobber L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	0,77 µg	1 %
Jod L	6,1 µg	4 %
Chlorid L	201 mg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,5 g)
Kostfibre1,6 gover medianen for måltider og disketter (median 1,4 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,9 g)
Natrium102 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 30 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,91 g
Polyumættet fedt L	0,51 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	13,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,066 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,63 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.606 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Danone
Stregkode: 3041090994067
Mængde: 190g
Portion på emballagen: 190 g
Kategori: Hovedmåltider til spædbørn
Emballage: Plastic,bag
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

épinards 28%, eau de cuisson, riz cuit 16.2%, panais, viande de poulet 8.8%, amidons, huiles végétales (colza, tournesol), sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt Rapsfrøolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
BLEDINER BOLS 2x200g Risotto de Courgettes Lait une touche de gruyère fondu Dès 8 Mois Blédina	84	2,6 g	10,4 g	3,3 g
Le panais sa patate douce & son poulet Danone	83	2,8 g	10,1 g	3 g
Potitos de ternera con patatas Nutriben	83	3,7 g	10,2 g	2,9 g
La Pintade Popote	85	11,4 g	4,1 g	2,4 g
Pijama con miel Nestlé	87	2,5 g	12,5 g	2,9 g
Penne aux aubergines Good goût	80	1,8 g	8,9 g	3,6 g
omogeneizzato pollo plasmon Plasmon	80	7 g	7,3 g	2,5 g
La courge butternut son boulghour & son poulet Danone	79	3 g	8,6 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3041090994067. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.