Combien de calories contient Léger Frites au four ?

100 g de Léger Frites au four apportent 148 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 148 kcal.

Combien de protéines contient Léger Frites au four ?

Léger Frites au four contient 2 g de protéines pour 100 g (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 6 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres snacks, c'est dans le quart inférieur (médiane 2,5 g).

Combien de glucides contient Léger Frites au four ?

Léger Frites au four contient 27 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Léger Frites au four ?

Léger Frites au four contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Léger Frites au four ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine E (96 % DV), Vitamine B6 (15 % DV) et sélénium (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Léger Frites au four ?

100 g contiennent 12 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Léger Frites au four

Produit emballé Snacks Léger

Léger Frites au four contient 148 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 148 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des lipides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (149 kcal pour 100 g).

100 g apportent 96 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 11 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pour 100 g

2 gprotéines

27 gglucides

3 glipides

148kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	148 kcal
Lipides totaux L	3 g	4 %
Acides gras saturés L	0,5 g	3 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	12 mg	0,5 %
Glucides totaux L	27 g	10 %
Fibres alimentaires L	2 g	7 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2 g	4 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	2,2 mg	2 %
Vitamine D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamine E L	14,3 mg	96 %
Thiamine (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavine (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacine (B3) L	1,3 mg	8 %
Acide pantothénique (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamine B6 L	0,26 mg	15 %
Folate (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,4 mg	0,3 %
Fer L	0,21 mg	1 %
Magnésium L	13 mg	3 %
Phosphore L	27,9 mg	2 %
Potassium L	272 mg	6 %
Zinc L	0,12 mg	1 %
Cuivre L	0,058 mg	6 %
Manganèse L	0,057 mg	2 %
Sélénium L	6,3 µg	11 %
Iodine L	4,4 µg	3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 6 %
Glucides 76 %
Lipides 19 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines2 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 2,5 g)
Fibres2 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 2,4 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 0,5 g)
Lipides3 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 4,6 g)
Sodium12 mgdans le quart inférieur pour snacks (médiane 40 mg)
Protéines pour 100 kcal1,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau58,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	11,9 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	2,1 µg

Autres composants (2)

Eau L	58,7 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Léger
Code-barres: 7613269179528
Quantité: 600 g
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: Frites congelées
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

pommes de terre, huile de tournesol.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Pomme de terre Huile de tournesol

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Pommes Frites Harvest Basket	148	2,3 g	23 g	4,6 g
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French fries Coop Prix Garantie	149	2,7 g	22 g	5 g
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Crinkle Frites Globus	147	2,5 g	24 g	4 g
Bio pommes frites Harvest Basket	147	2,5 g	25 g	3,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 7613269179528. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.