Hvor mange kalorier er der i Léger Frites au four?

100 g Léger Frites au four har 148 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 148 kcal.

Hvor meget protein er der i Léger Frites au four?

Léger Frites au four indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 2,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Léger Frites au four?

Léger Frites au four har 27 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Léger Frites au four?

Léger Frites au four indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Léger Frites au four?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (96 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Léger Frites au four?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Léger Frites au four

Emballeret produkt Snacks Léger

Léger Frites au four indeholder 148 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 148 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (149 kcal pr. 100 g).

100 g giver 96 % af referenceindtaget for Vitamin E, 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pr. 100 g

2 gprotein

27 gkulhydrat

3 gfedt

148kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	148 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	27 g	10 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	14,3 mg	96 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,4 mg	0,3 %
Jern L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	13 mg	3 %
Phosphor L	27,9 mg	2 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kobber L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,057 mg	2 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Jod L	4,4 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 2,5 g)
Kostfibre2 gunder medianen for snacks (median 2,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 0,5 g)
Fedt3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,6 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Léger
Stregkode: 7613269179528
Mængde: 600 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Frosne fritter
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pommes de terre, huile de tournesol.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pommes Frites Harvest Basket	148	2,3 g	23 g	4,6 g
McCain Country Potatoes Sour Cream McCain	148	2,5 g	21 g	5,5 g
Pommes frites Bofrost	149	2,7 g	22 g	5 g
French fries Coop Prix Garantie	149	2,7 g	22 g	5 g
Pommes Frites REWE Bio	147	2,5 g	25 g	3,5 g
Offen frites léger M Classic	147	2 g	27 g	3 g
Crinkle Frites Globus	147	2,5 g	24 g	4 g
Bio pommes frites Harvest Basket	147	2,5 g	25 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613269179528. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.