Lasagnes saumons & épinards
Produit emballé Repas et plats Toque du Chef
Lasagnes saumons & épinards contient 123 kcal pour 100 g. Serving, 250 g (250 g) apporte environ 308 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (129 kcal pour 100 g).
100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en manganèse, 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 15 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 123 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,1 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 3,2 g | 16 % |
| Cholestérol L | 13,5 mg | 5 % |
| Sodium L | 284 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 10,6 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,95 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 14,1 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 3 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,48 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,078 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 15,6 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,53 µg | 22 % |
| Calcium L | 31,3 mg | 2 % |
| Fer L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnésium L | 13,8 mg | 3 % |
| Phosphore L | 58,2 mg | 5 % |
| Potassium L | 125 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,079 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,51 mg | 22 % |
| Sélénium L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodine L | 12,1 µg | 8 % |
| Chlorure L | 349 mg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 33 %
- Lipides 50 %
- Alcool 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 5,7 g)
- Fibres0,95 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Sucres1,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Lipides7,1 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés3,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,2 g)
- Sodium284 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 304 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,84 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,078 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,064 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,43 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 292 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 75,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,66 g |
Détails du produit
- Marque
- Toque du Chef
- Code-barres
- 20347413
- Quantité
- 1 kg
- Portion indiquée
- 250 g
- Catégorie
- Lasagne congelée
- Emballage
- Tray
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, semoule de blé dur, 12,7% saumons (dont t ,1% de saumon fumé), crème fraîche (Iait), 5,2% épinards, amidons modifiés de maïs et de manioc, oignons, préparations laitières (huile de palme, lactose et protéines de lait, lait écrémé en poudre), Emmental (lait), matière grasse (huile de colza, eau, sel, émulsifiant : mono et diglycérides d’acides gras de palme ; acidifiant : acide citrique ; arôme, colorant : caroténoïdes), vin blanc, concassé de tomates (purée et cubes de tomates, jus de tomates, acidifiant : acide citrique ; affermissant : chlorure de calcium), sel, farine de blé, bisque d'écrevisses [coffres d'écrevisses, vin blanc, plantes aromatiques, concentré de tomates, Cognac, huile d'olive, beurre (lait) doux, fumet de poisson aromatisé (poisson, plantes aromatiques, carottes, sel, épice), sel, épice], concentré de tomates, œuf entier en poudre, huile de tournesol, jus concentré de champignon (jus concentré de champignon, maltodextrine), épices, jus de citron concentré, lait écrémé en poudre, aneth, arôme naturel (poissons), poudre de poissons blancs.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: CrèmeOignonTomatesSelFarine de froment (blé)ŒufHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20347413. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.