Calories in Lasagne avec poulet ou dinde
Generic food Repas et plats
Lasagne avec poulet ou dinde contains 205 kcal per 100 g. A typical serving of 1 pièce, 1/6 de 8" carré, environ 2-1/2" x 4" (206 g) provides about 422 kcal.
Roughly 46 % of its calories come from fat, with 27 % from carbohydrates and 27 % from protein (estimated with general energy factors).
That is more energy than the typical item in pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages on FoodFactly, where the median is 154 kcal per 100 g across 173 foods.
100 g provides 38 % of the Daily Value for sélénium, 20 % of the Daily Value for calcium and 20 % of the Daily Value for Vitamine B12.
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 205 kcal | |
| Total fat C | 10,4 g | 13 % |
| Saturated fat C | 5,2 g | 26 % |
| Cholesterol C | 44 mg | 15 % |
| Sodium C | 387 mg | 17 % |
| Total carbohydrates C | 14 g | 5 % |
| Dietary fiber C | 1 g | 4 % |
| Total sugars C | 2,2 g | |
| Protein C | 13,7 g | 27 % |
| Vitamine A C | 94 µg | 10 % |
| Vitamine C C | 0,7 mg | 0,8 % |
| Vitamine D C | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamine E C | 0,9 mg | 6 % |
| Vitamine K C | 4,4 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) C | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,23 mg | 18 % |
| Niacine (B3) C | 2,3 mg | 15 % |
| Vitamine B6 C | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) C | 36 µg | 9 % |
| Vitamine B12 C | 0,48 µg | 20 % |
| Choline C | 19,9 mg | 4 % |
| Calcium C | 266 mg | 20 % |
| Fer C | 0,85 mg | 5 % |
| Magnésium C | 25 mg | 6 % |
| Phosphore C | 247 mg | 20 % |
| Potassium C | 198 mg | 4 % |
| Zinc C | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre C | 0,079 mg | 9 % |
| Sélénium C | 21,1 µg | 38 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 27 %
- Carbohydrates 27 %
- Fat 46 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein13,7 gin the top quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 5,8 g)
- Fiber1 gin the lowest quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 1,5 g)
- Sugars2,2 gabove the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 1,7 g)
- Fat10,4 gin the top quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 6,7 g)
- Saturated fat5,2 gin the top quarter of pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 2 g)
- Sodium387 mgabove the median for pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (median 335 mg)
- Protein per 100 kcal6,7 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water59,8 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 2,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 1 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,001 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,92 g |
| SFA 4:0 C | 0,16 g |
| SFA 6:0 C | 0,13 g |
| CFA 8:0 C | 0,085 g |
| SFA 10:0 C | 0,21 g |
| SFA 12:0 C | 0,24 g |
| SFA 14:0 C | 0,77 g |
| CFA 16:0 C | 2,5 g |
| SFA 18:0 C | 0,9 g |
| MUFA 18:1 C | 2,5 g |
| PUFA 18:3 C | 0,091 g |
| PUFA 20:4 C | 0,025 g |
| MUFA 16:1 C | 0,17 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,023 g |
| MUFA 22:1 C | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,006 g |
Carotenoids (6)
| Bêta-carotène C | 94 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 3 040 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 56 µg |
| Rétinol C | 86 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Other components (8)
| Eau C | 59,8 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 13 µg |
| Folate, nourriture C | 13 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Lasagne, avec poulet ou dinde, et épinards | 201 | 13,5 g | 13,8 g | 10,1 g |
| Lasagne à la viande et aux épinards | 207 | 13,3 g | 13,8 g | 10,8 g |
| Lasagne à la viande, recette à la maison | 206 | 13,6 g | 13,1 g | 10,9 g |
| GARDEN OLIVE, poulet parmigiana sans pâtes | 211 | 15,3 g | 12,3 g | 11,2 g |
| Macaroni ou nouilles au fromage et à la viande | 210 | 11,8 g | 15,1 g | 11,2 g |
| Sandwich ou sous-sandwich à la viande multiple, avec fromage, restaurant | 208 | 14,2 g | 17,2 g | 9,1 g |
| Aliments rapides, sandwich sous-marin, thon sur pain blanc avec laitue et tomate | 218 | 12,3 g | 16 g | 12 g |
| CRÉDITS, poissons, mains battues | 202 | 13,2 g | 16,7 g | 9,1 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in lasagne avec poulet ou dinde?
100 g of lasagne avec poulet ou dinde has 205 kcal. 1 pièce, 1/6 de 8" carré, environ 2-1/2" x 4" (206 g): about 422 kcal. 1 pouce de surface (20,7 g): about 42 kcal. 1 pièce, 1/8 de 7" x 12", environ 3-1/2" x 3" (232 g): about 476 kcal.
Is lasagne avec poulet ou dinde high in protein?
Lasagne avec poulet ou dinde contains 13,7 g of protein per 100 g (27 % of the 50 g Daily Value), or 28,2 g in 1 pièce, 1/6 de 8" carré, environ 2-1/2" x 4" (206 g). About 27 % of its calories come from protein. Compared with other pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages, that is among the highest quarter (median 5,8 g).
How many carbs are in lasagne avec poulet ou dinde?
Lasagne avec poulet ou dinde has 14 g of total carbohydrates per 100 g, including 1 g of fiber and 2,2 g of sugars.
How much fat is in lasagne avec poulet ou dinde?
Lasagne avec poulet ou dinde contains 10,4 g of fat per 100 g, of which 5,2 g is saturated (26 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does lasagne avec poulet ou dinde contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are sélénium (38 % DV), calcium (20 % DV), Vitamine B12 (20 % DV), phosphore (20 % DV) and Riboflavine (B2) (18 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in lasagne avec poulet ou dinde?
100 g contains 387 mg of sodium, 17 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31 octobre 2024. FoodFactly last checked it on 6 novembre 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2708756. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31 octobre 2024. Imported 6 novembre 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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