La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G
Produit emballé Pain et produits cuits au four La Mole
La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G contient 438 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (421 kcal pour 100 g).
100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 72 % de la valeur quotidienne en manganèse et 57 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 438 kcal | |
| Lipides totaux L | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 0,023 mg | 0 % |
| Sodium L | 720 mg | 31 % |
| Glucides totaux L | 63 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 8,5 g | 30 % |
| Sucres totaux L | 14 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 0,68 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 6,3 mg | 42 % |
| Thiamine (B1) L | 1,1 mg | 88 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folate (B9) L | 79,3 µg | 20 % |
| Vitamine B12 L | 0,022 µg | 0,9 % |
| Calcium L | 210 mg | 16 % |
| Fer L | 4,4 mg | 25 % |
| Magnésium L | 117 mg | 28 % |
| Phosphore L | 323 mg | 26 % |
| Potassium L | 373 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,51 mg | 57 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 72 % |
| Sélénium L | 12,8 µg | 23 % |
| Iodine L | 41,7 µg | 28 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 58 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 11 g)
- Fibres8,5 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,9 g)
- Sucres14 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,4 g)
- Lipides14 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 11 g)
- Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1,9 g)
- Sodium720 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 790 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farine de blé, sésame,huile de tournesol,levure(saccharomyces cerevisiae) sel, farine de blé malté.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolLevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8008685003202. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 août 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.