Wie viele Kalorien hat La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G?

100 g La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G haben 438 kcal.

Ist La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G proteinreich?

La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G?

La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G?

La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (88 % DV), Mangan (72 % DV), Kupfer (57 % DV), Vitamin E (42 % DV) und Magnesium (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren La Mole

La Mole Gressins Croustillants Aux Sésame 120 G enthält 438 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (421 kcal pro 100 g).

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 72 % des Tageswerts für Mangan und 57 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

438kcal pro 100 g

14 gProtein

63 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	438 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0,023 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0,68 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	88 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	79,3 µg	20 %
Vitamin B12 L	0,022 µg	0,9 %
Calcium L	210 mg	16 %
Eisen L	4,4 mg	25 %
Magnesium L	117 mg	28 %
Phosphor L	323 mg	26 %
Kalium L	373 mg	8 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kupfer L	0,51 mg	57 %
Mangan L	1,6 mg	72 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Iodin L	41,7 µg	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium720 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 790 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Mole
Barcode: 8008685003202
Menge: 120 g
Kategorie: Grissini
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, sésame,huile de tournesol,levure(saccharomyces cerevisiae) sel, farine de blé malté.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breadsticks Griss d'Or with Rosemary Panealba	438	12 g	66 g	13 g
Grissini Boni	438	12 g	66 g	13 g
Grissini alla pizza Sapori Artigianali	438	11,4 g	55,1 g	16,3 g
Grissini au romarin Boni	438	12 g	66 g	13 g
Griss D'or al rosmarino Panealba	438	12 g	66 g	13 g
Sfornatini La Mole	438	11,5 g	67 g	13,8 g
Gressins Mannapain	438	14 g	63 g	14 g
Gressins Ciro	438	12,5 g	62,8 g	13,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8008685003202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.