La chouchoutière
Produit emballé Noix et graines La chouchoutière
La chouchoutière contient 606 kcal pour 100 g.
Environ 69 % de ses calories proviennent des lipides, avec 24 % des glucides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (603 kcal pour 100 g).
100 g apportent 124 % de la valeur quotidienne en cuivre, 94 % de la valeur quotidienne en manganèse et 71 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 606 kcal | |
| Lipides totaux L | 46 g | 59 % |
| Acides gras saturés L | 4,5 g | 23 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 8 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 36 g | 13 % |
| Fibres alimentaires L | 10 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 33 g | |
| Sucres ajoutés L | 34,4 g | 69 % |
| Protéines L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,085 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 10,7 mg | 71 % |
| Thiamine (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,47 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 42,8 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 80 mg | 6 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 106 mg | 25 % |
| Phosphore L | 223 mg | 18 % |
| Potassium L | 569 mg | 12 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre L | 1,1 mg | 124 % |
| Manganèse L | 2,2 mg | 94 % |
| Sélénium L | 8,3 µg | 15 % |
| Iodine L | 6,7 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 24 %
- Lipides 69 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,8 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 18 g)
- Fibres10 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 7,1 g)
- Sucres33 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 4,9 g)
- Lipides46 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 49,7 g)
- Acides gras saturés4,5 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6 g)
- Sodium8 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 67 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau4,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,12 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 10,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 4,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La chouchoutière
- Code-barres
- 3770019763001
- Quantité
- 80 g
- Catégorie
- Fruits à coque
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770019763001. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.