Kermaperunat
Produit emballé Légumes Saarioinen
Kermaperunat contient 130 kcal pour 100 g.
Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des glucides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (126 kcal pour 100 g).
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en chlorure, 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 12 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 130 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,8 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 4,6 g | 23 % |
| Cholestérol L | 19 mg | 6 % |
| Sodium L | 324 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 12 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,7 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,19 g | 0,4 % |
| Protéines L | 1,7 g | 3 % |
| Vitamine A L | 46,5 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,045 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,051 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 22,3 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,034 µg | 1 % |
| Calcium L | 19,7 mg | 2 % |
| Fer L | 0,18 mg | 1 % |
| Magnésium L | 11,8 mg | 3 % |
| Phosphore L | 34,8 mg | 3 % |
| Potassium L | 231 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,14 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,05 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,053 mg | 2 % |
| Sélénium L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodine L | 17,9 µg | 12 % |
| Chlorure L | 526 mg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 38 %
- Lipides 56 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,7 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 3,5 g)
- Fibres0,7 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,5 g)
- Sucres1,3 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
- Lipides7,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 6,9 g)
- Acides gras saturés4,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,8 g)
- Sodium324 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 304 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau72,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,15 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 10,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,028 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 17,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 72,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Saarioinen
- Code-barres
- 6412000030460
- Quantité
- 320g
- Catégorie
- Gratin de pomme de terre
- Emballage
- Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Cardboard,Non-corrugated cardboard,Paperboard,fi:alumiini
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Peruna, laktoositon kuohukerma 18 %, vesi, sipuli, laktoositon _voi_, muunnettu gluteeniton vehnätärkkelys, jodioitu suola, sokeri, valkopippuri
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreCrèmeOignonBeurreSelSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6412000030460. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2022. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.