Haricots verts extra fins
Produit emballé Haricots et légumineuses La Bio Idea
Haricots verts extra fins contient 28 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (24 kcal pour 100 g).
100 g apportent 157 % de la valeur quotidienne en iodine et 11 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 28,3 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,3 g | 0,4 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 260 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 3,3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,6 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 10,2 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,27 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,082 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,54 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,09 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 36,2 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 38,8 mg | 3 % |
| Fer L | 0,8 mg | 4 % |
| Magnésium L | 16,2 mg | 4 % |
| Phosphore L | 29,8 mg | 2 % |
| Potassium L | 170 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,25 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,068 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium L | 0,35 µg | 0,6 % |
| Iodine L | 236 µg | 157 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 29 %
- Glucides 59 %
- Lipides 12 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,6 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,5 g)
- Fibres3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
- Sucres0,6 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,8 g)
- Lipides0,3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0 g)
- Sodium260 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau80,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,66 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 283 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 80,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- La Bio Idea
- Code-barres
- 8717496903921
- Quantité
- 400g (220g pour le produit égoutté)
- Catégorie
- Fèves vertes en conserve
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Haricots verts, eau, sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Haricots Verts La Bio Idea | 28 | 1,6 g | 3,3 g | 0,3 g |
| Haricots verts très fins Cora | 29 | 1,6 g | 3 g | 0,5 g |
| Haricots verts extra-fins coupés Auchan | 28 | 1,6 g | 3,3 g | 0,5 g |
| Haricot verts fins Auchan | 28 | 1,6 g | 3,3 g | 0,5 g |
| Haricots verts extra fins Auchan | 28 | 1,7 g | 3 g | 0,5 g |
| Haricots verts extra fins Auchan | 28 | 1,7 g | 3 g | 0,5 g |
| Haricots verts extra fins bio La Fourche | 28 | 1,7 g | 3 g | 0,3 g |
| Haricots verts extra-fin Auchan Bio | 28 | 1,7 g | 3 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8717496903921. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.