Griechisches Joghurt
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Lyttos
Griechisches Joghurt contient 128 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 256 kcal.
Environ 70 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des protéines et 12 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 93 kcal pour 100 g sur 2 839 produits.
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 15 % de la valeur quotidienne en iodine et 14 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 128 kcal | |
| Lipides totaux L | 10 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 7 g | 35 % |
| Cholestérol L | 17,2 mg | 6 % |
| Sodium L | 59 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,23 g | 0,8 % |
| Sucres totaux L | 3,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamine A L | 36,7 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,091 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,094 mg | 0,6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,1 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,043 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 7,8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,44 µg | 18 % |
| Calcium L | 116 mg | 9 % |
| Fer L | 0,041 mg | 0,2 % |
| Magnésium L | 11 mg | 3 % |
| Phosphore L | 93,5 mg | 7 % |
| Potassium L | 148 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,011 mg | 1 % |
| Manganèse L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Sélénium L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodine L | 22 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 12 %
- Lipides 70 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 6,7 g)
- Fibres0,23 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 0 g)
- Sucres3,5 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 7,5 g)
- Lipides10 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
- Acides gras saturés7 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2 g)
- Sodium59 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,01 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 18,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 87 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lyttos
- Code-barres
- 4099200017273
- Quantité
- 200g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Yaourts à la grecque
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Authentic Natural Greek Yogurt Co-op | 128 | 6,3 g | 3,8 g | 9,8 g |
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| Yogur Griego Bicapa Fresa Carrefour | 128 | 2,3 g | 15 g | 6,5 g |
| Yogurt Greco bianco intero Despar | 128 | 5,6 g | 4 g | 10 g |
| Greek Style Thick & Creamy Natural Yogurt Lyttos | 128 | 4,9 g | 5,5 g | 9,7 g |
| Greek style yogurt strawberry Milbona | 128 | 2,4 g | 15,5 g | 6,2 g |
| Greek Gods Black Cherry Yogurt Hain Refrigerated Foods Inc. | 128 | 3,5 g | 14,5 g | 6,2 g |
| Yaourt à la Grecque au Miel Envia | 128 | 2,5 g | 14 g | 6,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4099200017273. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.