Gratin de pâtes au jambon
Produit emballé Epices, herbes et condiments U
Gratin de pâtes au jambon contient 342 kcal pour 100 g.
Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour epices, herbes et condiments sur FoodFactly, où la médiane est de 97 kcal pour 100 g sur 3 496 produits.
100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en iodine, 58 % de la valeur quotidienne en manganèse et 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 342 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,7 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 1,1 mg | 0,4 % |
| Sodium L | 5 360 mg | 233 % |
| Glucides totaux L | 55 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 3,6 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 5,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,074 g | 0,1 % |
| Protéines L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamine A L | 2,7 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0,4 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0,08 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 3,2 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Niacine (B3) L | 0,048 mg | 0,3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,07 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 16,6 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,016 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 26 mg | 2 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 41,5 mg | 10 % |
| Phosphore L | 141 mg | 11 % |
| Potassium L | 169 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 19 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 58 % |
| Sélénium L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodine L | 131 µg | 88 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 66 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,9 gdans le quart supérieur pour epices, herbes et condiments (médiane 0 g)
- Fibres3,6 gdans le quart supérieur pour epices, herbes et condiments (médiane 0 g)
- Sucres5,7 gau-dessus de la médiane pour epices, herbes et condiments (médiane 0,56 g)
- Lipides9,7 gdans le quart supérieur pour epices, herbes et condiments (médiane 0 g)
- Acides gras saturés1,4 gdans le quart supérieur pour epices, herbes et condiments (médiane 0 g)
- Sodium5 360 mgen dessous de la médiane pour epices, herbes et condiments (médiane 6 890 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau15,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 52,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 15,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farine de BLE, amidon de pomme de terre, sel, oignon, huile de tournesol, épices (contient MOUTARDE), poudre de FROMAGE, herbes, protéine de LAIT, ail, sirop de glucose, extraits d'épices
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelOignonHuile de tournesolAileSirop de glucose
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2000000040011. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.