Grated Lighter Mature Cheddar
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Coop
Grated Lighter Mature Cheddar contient 315 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 315 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 360 kcal pour 100 g sur 1 164 produits.
100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 36 % de la valeur quotidienne en calcium et 28 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 315 kcal | |
| Lipides totaux L | 22 g | 28 % |
| Acides gras saturés L | 14 g | 70 % |
| Cholestérol L | 67,4 mg | 22 % |
| Sodium L | 696 mg | 30 % |
| Glucides totaux L | 2,7 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27 g | 54 % |
| Vitamine A L | 170 µg | 19 % |
| Vitamine C L | 0,043 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 0,41 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,31 mg | 24 % |
| Niacine (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 26,1 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 1 µg | 43 % |
| Calcium L | 471 mg | 36 % |
| Fer L | 0,3 mg | 2 % |
| Magnésium L | 22,8 mg | 5 % |
| Phosphore L | 355 mg | 28 % |
| Potassium L | 92,5 mg | 2 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,15 mg | 7 % |
| Sélénium L | 6,5 µg | 12 % |
| Iodine L | 17,5 µg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 3 %
- Lipides 63 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 25 g)
- Sucres0,5 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 0,1 g)
- Lipides22 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 27,3 g)
- Acides gras saturés14 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 17,9 g)
- Sodium696 mgau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 643 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau37 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 21,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 58,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 37 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Coop
- Code-barres
- 5000129315943
- Quantité
- 250 g
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Fromage râpé
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Reduced Fat Cheese (Milk) (98%), Potato Starch.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Queso Rallado (Sin lactosa, sin gluten) Especial gratinar Hochland | 315 | 25 g | 2 g | 23 g |
| Cheese mix Milbona | 315 | 24,3 g | 1,8 g | 23,4 g |
| Pizzakäse gerieben Gutes Land | 315 | 24,1 g | 2,4 g | 23,2 g |
| Geriebener Mozzarella schnittfest ja ja | 315 | 24 g | 3,1 g | 23 g |
| Pizzatopping Coop | 315 | 19 g | 8 g | 23 g |
| Pizzakäse gerieben gut & günstig | 315 | 24 g | 2,4 g | 23 g |
| Pizzakäse Gutes Land | 315 | 24,1 g | 2,4 g | 23,2 g |
| 30% Reduced Fat Mature Cheese Tesco | 315 | 27,3 g | 2,7 g | 21,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Grated Lighter Mature Cheddar ?
100 g de Grated Lighter Mature Cheddar apportent 315 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) : environ 315 kcal.
Grated Lighter Mature Cheddar est-il riche en protéines ?
Grated Lighter Mature Cheddar contient 27 g de protéines pour 100 g (54 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 27 g dans serving, 1 portion, 100 g (100 g). Environ 34 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres produits laitiers et oeufs, c'est au-dessus de la médiane (médiane 25 g).
Combien de glucides contient Grated Lighter Mature Cheddar ?
Grated Lighter Mature Cheddar contient 2,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Grated Lighter Mature Cheddar ?
Grated Lighter Mature Cheddar contient 22 g de lipides pour 100 g, dont 14 g saturés (70 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Grated Lighter Mature Cheddar ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (43 % DV), calcium (36 % DV), phosphore (28 % DV), Riboflavine (B2) (24 % DV) et zinc (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Grated Lighter Mature Cheddar ?
100 g contiennent 696 mg de sodium, soit 30 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 21 février 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000129315943. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 février 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.