Granola noisettes amandes
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Gren
Granola noisettes amandes contient 416 kcal pour 100 g.
Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 43 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (422 kcal pour 100 g).
100 g apportent 140 % de la valeur quotidienne en manganèse, 38 % de la valeur quotidienne en cuivre et 35 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 416 kcal | |
| Lipides totaux L | 21 g | 27 % |
| Acides gras saturés L | 2,1 g | 11 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 76 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 44 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 7,9 g | 28 % |
| Sucres totaux L | 9,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 5,3 mg | 35 % |
| Thiamine (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,98 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 28,9 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 69,3 mg | 5 % |
| Fer L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnésium L | 119 mg | 28 % |
| Phosphore L | 313 mg | 25 % |
| Potassium L | 362 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,34 mg | 38 % |
| Manganèse L | 3,2 mg | 140 % |
| Sélénium L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodine L | 0,81 µg | 0,5 % |
| Chlorure L | 1,1 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 43 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
- Fibres7,9 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
- Sucres9,2 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 15 g)
- Lipides21 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
- Acides gras saturés2,1 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
- Sodium76 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 11,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 5,6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 35,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 11,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 61,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Flocons d'avoine complète*, purée de pommes*, huile de colza désodorisée*, sirop de betteraves sucrières*, flocons de sarrasin*, noisettes* 4%, amandes* 4%, graines de tournesol*, graines de lin*, sel fin de Guérande. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de sésame et d'arachides.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoinePommeHuile de colza (canola)NoisettesAmandesSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770026693087. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.