Granola Blueberry Muffin
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Nakd
Granola Blueberry Muffin contient 381 kcal pour 100 g.
Environ 71 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (382 kcal pour 100 g).
100 g apportent 140 % de la valeur quotidienne en manganèse, 63 % de la valeur quotidienne en cuivre et 32 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 381 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,1 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 12 mg | 0,5 % |
| Glucides totaux L | 63 g | 23 % |
| Fibres alimentaires L | 14 g | 50 % |
| Sucres totaux L | 17 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,2 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,86 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,27 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,092 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 16,2 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 52,1 mg | 4 % |
| Fer L | 3,5 mg | 19 % |
| Magnésium L | 133 mg | 32 % |
| Phosphore L | 368 mg | 29 % |
| Potassium L | 495 mg | 11 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 25 % |
| Cuivre L | 0,56 mg | 63 % |
| Manganèse L | 3,2 mg | 140 % |
| Sélénium L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodine L | 2,5 µg | 2 % |
| Chlorure L | 44,1 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 71 %
- Lipides 18 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,2 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,8 g)
- Fibres14 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,8 g)
- Lipides7,1 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9 g)
- Acides gras saturés1,4 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 1,8 g)
- Sodium12 mgen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 28 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau21 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 33,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 23,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 21 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Nakd
- Code-barres
- 5060088700167
- Catégorie
- Mueslis aux fruits
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Oats 62%, Raisins 13%, Chicory fibre 10%, Date powder 7%, Cashews 3%, Almonds 2%, Pumpkin seeds 2%, Freeze-dried blueberries 1%, Natural flavourings, _peanuts_, _nuts_
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5060088700167. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.