granola Arlette Girouette
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Miam République
Granola Arlette Girouette contient 403 kcal pour 100 g.
Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 43 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 114 % de la valeur quotidienne en manganèse, 39 % de la valeur quotidienne en cuivre et 36 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 403 kcal | |
| Lipides totaux L | 19,2 g | 25 % |
| Acides gras saturés L | 3,8 g | 19 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 6 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 44 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 8,5 g | 30 % |
| Sucres totaux L | 11,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 11 g | 22 % |
| Protéines L | 13,4 g | 27 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamine (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 2,6 mg | 17 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,94 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 39,6 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 77,1 mg | 6 % |
| Fer L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnésium L | 130 mg | 31 % |
| Phosphore L | 315 mg | 25 % |
| Potassium L | 384 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,35 mg | 39 % |
| Manganèse L | 2,6 mg | 114 % |
| Sélénium L | 8,7 µg | 16 % |
| Iodine L | 53,4 µg | 36 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 44 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13,4 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres8,5 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres11,2 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides19,2 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés3,8 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium6 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau9,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 26,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,87 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 9,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Miam République
- Code-barres
- 3760309220192
- Catégorie
- Flocons-d-av
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Flocons d’Avoine biologique sans gluten, Purée de Cacahouètes biologique (17%), Amandes biologique (11%), Sirop d’Agave biologique, Sucre de Coco biologique, Huile de Colza biologique, Noix de Coco biologique, Canelle biologique, Sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineTourteauxAmandesSucreHuile de colza (canola)CinnamonSel
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760309220192. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.