Hvor mange kalorier er der i granola Arlette Girouette?

100 g granola Arlette Girouette har 403 kcal.

Indeholder granola Arlette Girouette meget protein?

Granola Arlette Girouette indeholder 13,4 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i granola Arlette Girouette?

Granola Arlette Girouette har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,5 g kostfibre og 11,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i granola Arlette Girouette?

Granola Arlette Girouette indeholder 19,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder granola Arlette Girouette?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (114 % DV), kobber (39 % DV), jod (36 % DV), Vitamin E (32 % DV) og magnesium (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i granola Arlette Girouette?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

granola Arlette Girouette

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Miam République

Granola Arlette Girouette indeholder 403 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 114 % af referenceindtaget for mangan, 39 % af referenceindtaget for kobber og 36 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

403kcal pr. 100 g

13,4 gprotein

44 gkulhydrat

19,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	403 kcal
Fedt i alt L	19,2 g	25 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	44 g	16 %
Kostfibre L	8,5 g	30 %
Sukkerarter i alt L	11,2 g
Tilsat sukker L	11 g	22 %
Protein L	13,4 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	17 %
Pantothensyre (B5) L	0,94 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	39,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	77,1 mg	6 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	130 mg	31 %
Phosphor L	315 mg	25 %
Kalium L	384 mg	8 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,35 mg	39 %
Mangan L	2,6 mg	114 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	53,4 µg	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre8,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter11,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt19,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt3,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium6 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	26,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,87 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Miam République
Stregkode: 3760309220192
Kategori: Flocons-d-av
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons d’Avoine biologique sans gluten, Purée de Cacahouètes biologique (17%), Amandes biologique (11%), Sirop d’Agave biologique, Sucre de Coco biologique, Huile de Colza biologique, Noix de Coco biologique, Canelle biologique, Sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Jordnødder Mandler Sukker Rapsfrøolie Kanel Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760309220192. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.