Graines de courge grillées
Produit emballé Noix et graines Franprix
Graines de courge grillées contient 590 kcal pour 100 g.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (568 kcal pour 100 g).
100 g apportent 48 % de la valeur quotidienne en fer et 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 590 kcal | |
| Lipides totaux L | 46,5 g | 60 % |
| Acides gras saturés L | 6,2 g | 31 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 10 mg | 0,4 % |
| Glucides totaux L | 4,8 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 8,3 g | 30 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 33,4 g | 67 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 14,7 mg | 16 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 34 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,5 mg | 2 % |
| Fer L | 8,7 mg | 48 % |
| Magnésium L | 16,5 mg | 4 % |
| Phosphore L | 30,5 mg | 2 % |
| Potassium L | 312 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,26 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,061 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,17 mg | 7 % |
| Sélénium L | 0,24 µg | 0,4 % |
| Iodine L | 0,15 µg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 3 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines33,4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 32 g)
- Fibres8,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 6,1 g)
- Sucres1,5 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 1,6 g)
- Lipides46,5 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 45 g)
- Acides gras saturés6,2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 8,1 g)
- Sodium10 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 330 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau92,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 820 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 92,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Franprix
- Code-barres
- 3263851430717
- Quantité
- 125 g
- Catégorie
- Graines de citrouille grillées
- Emballage
- Plastic,bag,protective gas
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
graine de courge.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Semi di zucca tostati e salati Alesto | 600 | 35,2 g | 1,4 g | 49,2 g |
| Kürbiskerne aus Ungarn Rapunzel | 603 | 36 g | 2,8 g | 48 g |
| Rapunzel Geröstete Kürbiskerne 4006040168669 Kürbiskerne geröstet Rapunzel | 603 | 36 g | 2,8 g | 48 g |
| Semillas de calabaza tostadas y saladas Alteza | 604 | 25 g | 14 g | 48 g |
| Tadım Roasted Unsalted Pumpkin Seeds 180 g Tadım | 606 | 31,6 g | 3,4 g | 50,3 g |
| Pipa Calabaza Pelada Tostada con Sal Carrefour | 570 | 32 g | 3,4 g | 45 g |
| Pumpkin Seeds Roasted & Salted Trader Joe's | 567 | 33,3 g | 13,3 g | 43,3 g |
| Roasted pumpkin seeds Healthy Choice | 614 | 34,3 g | 7,2 g | 49,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3263851430717. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.