Graham Crunch
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Cascadian Farm
Graham Crunch contient 432 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) apporte environ 160 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 81 % de la valeur quotidienne en manganèse, 25 % de la valeur quotidienne en cuivre et 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 432 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,1 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 514 mg | 22 % |
| Glucides totaux L | 81,1 g | 29 % |
| Fibres alimentaires L | 8,1 g | 29 % |
| Sucres totaux L | 29,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 29,7 g | 59 % |
| Protéines L | 8,1 g | 16 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacine (B3) L | 0,029 mg | 0,2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,08 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 14,6 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Fer L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnésium L | 67,7 mg | 16 % |
| Phosphore L | 198 mg | 16 % |
| Potassium L | 270 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 25 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 81 % |
| Sélénium L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodine L | 6,2 µg | 4 % |
| Chlorure L | 8,3 mg | 0,4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 75 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,1 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres8,1 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres29,7 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides8,1 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium514 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 41,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 432 kcal | 432 kcal |
| Protéines | 8,1 g | 8,1 g |
| Glucides | 81,1 g | 81,1 g |
| Lipides | 8,1 g | 8,1 g |
| Fibres | 8,1 g | 8,1 g |
| Sucres | 29,7 g | 29,7 g |
| Sodium | 514 mg | 514 mg |
Détails du produit
- Marque
- Cascadian Farm
- Code-barres
- 0021908407241
- Quantité
- 28 g
- Portion indiquée
- 1 cup (37 g)
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
WHOLE GRAIN WHEAT*, SUGAR*, RICE FLOUR*, OAT FIBER*, SUNFLOWER OIL*, DEXTROSE*, MOLASSES*, BAKING SODA, SEA SALT. VITAMIN E (MIXED TOCOPHEROLS) ADDED TO PRESERVE FRESHNESS.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: SucreRizAvoineHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2738744. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 2 juillet 2025. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0021908407241. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.