Graham Crunch
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Cascadian Farm
Graham Crunch indeholder 432 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 37 g (37 g) giver ca. 160 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).
100 g giver 81 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 432 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,1 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 514 mg | 22 % |
| Kulhydrat i alt L | 81,1 g | 29 % |
| Kostfibre L | 8,1 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 29,7 g | |
| Tilsat sukker L | 29,7 g | 59 % |
| Protein L | 8,1 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 0,029 mg | 0,2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,08 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 14,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 67,7 mg | 16 % |
| Phosphor L | 198 mg | 16 % |
| Kalium L | 270 mg | 6 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 81 % |
| Selen L | 7,5 µg | 14 % |
| Jod L | 6,2 µg | 4 % |
| Chlorid L | 8,3 mg | 0,4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 75 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
- Kostfibre8,1 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
- Sukkerarter29,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
- Fedt8,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
- Natrium514 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 5,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 41,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 2,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 432 kcal | 432 kcal |
| Protein | 8,1 g | 8,1 g |
| Kulhydrat | 81,1 g | 81,1 g |
| Fedt | 8,1 g | 8,1 g |
| Kostfibre | 8,1 g | 8,1 g |
| Sukkerarter | 29,7 g | 29,7 g |
| Natrium | 514 mg | 514 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Cascadian Farm
- Stregkode
- 0021908407241
- Mængde
- 28 g
- Portion på emballagen
- 1 cup (37 g)
- Kategori
- Morgenmadsprodukter
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
WHOLE GRAIN WHEAT*, SUGAR*, RICE FLOUR*, OAT FIBER*, SUNFLOWER OIL*, DEXTROSE*, MOLASSES*, BAKING SODA, SEA SALT. VITAMIN E (MIXED TOCOPHEROLS) ADDED TO PRESERVE FRESHNESS.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SukkerRisHavreSolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Muesli nutmix Bio Today | 432 | 14 g | 49 g | 18 g |
| Muesli proteico al cacao S. Martino | 432 | 25 g | 38 g | 18 g |
| Granola fit Keto | 432 | 24 g | 26 g | 25 g |
| Muesli pépite croustillante Grainéa | 432 | 10 g | 56 g | 16 g |
| Super Berry Granola Fuel | 432 | 15,9 g | 61,8 g | 12 g |
| Bircher Muesli HILLCREST | 432 | 14,2 g | 47,2 g | 18,6 g |
| Super Berry Granola Fule | 432 | 16 g | 61,8 g | 12 g |
| Very Berry Granola NEX.OAT | 432 | 19,6 g | 53,6 g | 15,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2738744. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. juli 2025. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0021908407241. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.