Girasoli tomates grillées, mozzarella et basilic
Produit emballé Repas et plats U
Girasoli tomates grillées, mozzarella et basilic contient 285 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 357 kcal.
Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 258 kcal pour 100 g sur 36 produits.
100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en manganèse, 23 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 14 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 285 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 7,3 g | 37 % |
| Cholestérol L | 70,6 mg | 24 % |
| Sodium L | 560 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 30 g | 11 % |
| Fibres alimentaires L | 2,1 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 7,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 86,5 µg | 10 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,33 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,097 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,071 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 17,2 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,54 µg | 23 % |
| Calcium L | 157 mg | 12 % |
| Fer L | 0,92 mg | 5 % |
| Magnésium L | 26,7 mg | 6 % |
| Phosphore L | 162 mg | 13 % |
| Potassium L | 152 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,091 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,67 mg | 29 % |
| Sélénium L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodine L | 16,3 µg | 11 % |
| Chlorure L | 329 mg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 43 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 8,6 g)
- Fibres2,1 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2 g)
- Sucres7,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,2 g)
- Lipides13 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 9,2 g)
- Acides gras saturés7,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,3 g)
- Sodium560 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau45 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 3,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 15,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,014 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,071 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 62,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 45 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Farine de BLE tendre 21%, MOZZARELLA 14%, CREME, OEUFS 10,5% (soit 398 g d'oeuf par kg de farine et semoule), ricotta (LACTOSERUM, LAIT, sel, correcteurs d'acidité : acide lactique et acide citrique), tomates séchées grillées 6,3% (tomates séchées, sel), semoule de BLE dur 5,4%, chapelure (farine de BLE, levure, sel), LACTOSERUM en poudre, LACTOSE, Grana Padano râpé AOP (LAIT, OEUF), huile d'olive vierge extra, huile de tournesol, préparation à base de basilic 1,5% (basilic (Italie) 1,3%, huile de tournesol, sel, correcteur d'acidité : carbonates de sodium), tomates séchées 1,1% (tomates, sel, correcteur d'acidité : acide citrique, antioxydant : acide ascorbique), sel. Certains ingrédients de ce produit ne proviennent pas d'Italie.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)CrèmeŒufTomatesHuile d'oliveHuile de tournesolSelLaitLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3368952029546. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.