Fromage allegé 14% Mag. Gr.
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Marque Repère
Fromage allegé 14% Mag. Gr. contient 253 kcal pour 100 g.
Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 46 % des protéines et 0,8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 199 kcal pour 100 g sur 17 produits.
100 g apportent 73 % de la valeur quotidienne en calcium, 50 % de la valeur quotidienne en phosphore et 23 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 253 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 10 g | 50 % |
| Cholestérol L | 2,5 mg | 0,8 % |
| Sodium L | 480 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 29 g | 58 % |
| Vitamine A L | 1,7 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,074 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,09 mg | 0,6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,043 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 4,8 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 950 mg | 73 % |
| Fer L | 0,031 mg | 0,2 % |
| Magnésium L | 11,4 mg | 3 % |
| Phosphore L | 629 mg | 50 % |
| Potassium L | 154 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,013 mg | 1 % |
| Manganèse L | 0,006 mg | 0,3 % |
| Sélénium L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodine L | 35 µg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 46 %
- Glucides 0,8 %
- Lipides 53 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines29 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 24,1 g)
- Lipides15 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 11 g)
- Acides gras saturés10 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 8 g)
- Sodium480 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 548 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau89,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 89,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Marque Repère
- Code-barres
- 3564700484678
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Fromages allégés
- Emballage
- Plastic,bag,fresh
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Light EntreMont | 248 | 30 g | 0,5 g | 14 g |
| Leerdammer Le Léger Leerdammer | 262 | 29,5 g | 0,1 g | 16 g |
| Fromage râpé allégé 5% de MG U | 278 | 32 g | 2,2 g | 15,7 g |
| Bresse Bleu Léger 15% M.G. Bresse Bleu | 223 | 21 g | 1 g | 15 g |
| Coeur de Lion Léger au lait demi-écrémé Cœur de Lion | 201 | 24 g | 1,5 g | 11 g |
| Léger & Gourmand - Fromage pasteurisé allégé en matière grasse Coeur de Lion | 201 | 24 g | 1,5 g | 11 g |
| Nuage Léger - Fromage à pâte molle allégé Sans marque | 200 | 24,1 g | 1,1 g | 10 g |
| Fromage léger 11% Mat. Gr. Marque Repère | 199 | 24 g | 1 g | 11 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3564700484678. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.