Fish Nuggets
Produit emballé Poissons et fruits de mer Followfood
Fish Nuggets contient 226 kcal pour 100 g.
Environ 41 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 23 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 193 kcal pour 100 g sur 11 produits.
100 g apportent 60 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 36 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 35 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 226 kcal | |
| Lipides totaux L | 10 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 30,5 mg | 10 % |
| Sodium L | 388 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 20 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,85 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 2,5 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,7 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 5,5 mg | 36 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,076 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 9,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 1,4 µg | 60 % |
| Calcium L | 33,7 mg | 3 % |
| Fer L | 0,89 mg | 5 % |
| Magnésium L | 42,8 mg | 10 % |
| Phosphore L | 170 mg | 14 % |
| Potassium L | 282 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,79 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,043 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,43 mg | 19 % |
| Sélénium L | 11,7 µg | 21 % |
| Iodine L | 51,9 µg | 35 % |
| Chlorure L | 628 mg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 36 %
- Lipides 41 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 10 g)
- Sucres0,85 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,4 g)
- Lipides10 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 8,6 g)
- Acides gras saturés0,9 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,7 g)
- Sodium388 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau53,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 5,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 19,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,015 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 53,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Followfood
- Code-barres
- 4250073460614
- Quantité
- 1pcs
- Catégorie
- Croquette de poisson frite
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Alaska-Seelachs 63%, Panade (Wasser, Weizenmehl", Maisstärke, Salz, Säuerungsmittel: Reinweinstein, Backtriebmittel: Natron), Semmelbrösel (Weizenmehl, Hefe, Salz), Sonnenblumenöl".
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolFarine de froment (blé)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4250073460614. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 octobre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.