Filets de Sardines
Produit emballé Graisses et huiles Hyacinthe Parmentier
Filets de Sardines contient 191 kcal pour 100 g. Serving, 49 g (49 g) apporte environ 94 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 48 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (211 kcal pour 100 g).
100 g apportent 179 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 63 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 61 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 191 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 2,7 g | 14 % |
| Cholestérol L | 39,5 mg | 13 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23 g | 46 % |
| Vitamine A L | 14 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 7,1 µg | 35 % |
| Vitamine E L | 9,5 mg | 63 % |
| Thiamine (B1) L | 0,019 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 1,6 µg | 0,4 % |
| Vitamine B12 L | 4,3 µg | 179 % |
| Calcium L | 29,3 mg | 2 % |
| Fer L | 0,86 mg | 5 % |
| Magnésium L | 18,1 mg | 4 % |
| Phosphore L | 143 mg | 11 % |
| Potassium L | 293 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,76 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 24 % |
| Manganèse L | 0,17 mg | 7 % |
| Sélénium L | 30,6 µg | 56 % |
| Iodine L | 92 µg | 61 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 48 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 22,8 g)
- Lipides11 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 13 g)
- Acides gras saturés2,7 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 3,3 g)
- Sodium400 mgdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 393 mg)
- Protéines pour 100 kcal12 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau32 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 88,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 32 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Hyacinthe Parmentier
- Code-barres
- 3019089044406
- Portion indiquée
- 49 g
- Catégorie
- Filets de sardine dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sardines, huile d'olive vierge extra* (42%), sel. *42% des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique, certifié par PT-BIO-09.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3019089044406. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.