Hvor mange kalorier er der i Filets de Sardines?

100 g Filets de Sardines har 191 kcal. Serving, 49 g (49 g): ca. 94 kcal.

Indeholder Filets de Sardines meget protein?

Filets de Sardines indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,3 g i serving, 49 g (49 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det over medianen (median 22,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de Sardines?

Filets de Sardines har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de Sardines?

Filets de Sardines indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de Sardines?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (179 % DV), Vitamin E (63 % DV), jod (61 % DV), selen (56 % DV) og Vitamin D (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de Sardines?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de Sardines

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Hyacinthe Parmentier

Filets de Sardines indeholder 191 kcal pr. 100 g. Serving, 49 g (49 g) giver ca. 94 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 48 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fedtstoffer og olier på FoodFactly (211 kcal pr. 100 g).

100 g giver 179 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 63 % af referenceindtaget for Vitamin E og 61 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

191kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

11 gfedt

94kcal i serving, 49 g (49 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	191 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	2,7 g	14 %
Kolesterol L	39,5 mg	13 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	14 µg	2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	7,1 µg	35 %
Vitamin E L	9,5 mg	63 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	4,3 µg	179 %
Calcium L	29,3 mg	2 %
Jern L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	18,1 mg	4 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	293 mg	6 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	30,6 µg	56 %
Jod L	92 µg	61 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 22,8 g)
Fedt11 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 13 g)
Mættet fedt2,7 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,3 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 393 mg)
Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	88,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hyacinthe Parmentier
Stregkode: 3019089044406
Portion på emballagen: 49 g
Kategori: Sardinfileter i olivenolie
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines, huile d'olive vierge extra* (42%), sel. *42% des ingrédients sont issus de l'agriculture biologique, certifié par PT-BIO-09.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wild caught sardines in olive oil Chicken of the Sea	188	15,9 g	0 g	14,5 g
Sardine Portoghesi all'olio d'oliva Nataline	195	24 g	0 g	11 g
Filets de sardines à l'huile d'olive Des Dieux	197	24,3 g	0,1 g	11,1 g
Filets de sardines à l'huile d'olive vierge extra Monoprix	200	23 g	0 g	12 g
Filet de sardines à l'huile d'olive vierge extra Cora	200	23 g	0 g	12 g
Filets de Sardines à l'huile d'olive vierge extra Agidra	200	23 g	0 g	12 g
Filets de sardines à l'huile d'olive vierge extra boîte de 1/6, 100g U	200	23 g	0,5 g	12 g
Filets de Sardines à l'huile d'olive vierge extra Leader Price	200	23 g	0 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3019089044406. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.