Empanadas au thon coriandre curry
Produit emballé Repas et plats L'APÉRO DU POISSONNIER
Empanadas au thon coriandre curry contient 368 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.
100 g apportent 44 % de la valeur quotidienne en manganèse, 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 368 kcal | |
| Lipides totaux L | 22 g | 28 % |
| Acides gras saturés L | 12 g | 60 % |
| Cholestérol L | 51 mg | 17 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 32 g | 12 % |
| Fibres alimentaires L | 3,8 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamine A L | 20,8 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 16,1 mg | 18 % |
| Vitamine D L | 0,28 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamine (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,092 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 32,7 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 34,9 mg | 3 % |
| Fer L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium L | 43,3 mg | 10 % |
| Phosphore L | 156 mg | 12 % |
| Potassium L | 305 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 17 % |
| Manganèse L | 1 mg | 44 % |
| Sélénium L | 7,4 µg | 13 % |
| Iodine L | 13,5 µg | 9 % |
| Chlorure L | 150 mg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 35 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 10 g)
- Fibres3,8 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Sucres3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides22 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
- Acides gras saturés12 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
- Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau52,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 24,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,014 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,038 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 3 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 178 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 52,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- L'APÉRO DU POISSONNIER
- Code-barres
- 3456700230310
- Quantité
- 175 g
- Catégorie
- Empanadas au thon
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de blé, thon listao 11,5%, matière grasse de coprah, oignons, poivrons rouges, eau, oeuf entier, huile d'olive, concentré de tomate, semoule de blé, huile de tournesol, coriandre 1,6%, huile de colza, sel, curry 0,4% (contient : moutarde), gingembre. Traces éventuelles de crustacés, lait.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de cocoOignonŒufHuile d'oliveTomatesHuile de tournesolHuile de colza (canola)Sel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Les empanadas au thon Briau | 368 | 9,3 g | 32 g | 22 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3456700230310. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.