Ebly, Couscous Und Quinoa
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Ebly
Ebly, Couscous Und Quinoa contient 131 kcal pour 100 g.
Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 343 kcal pour 100 g sur 50 produits.
100 g apportent 95 % de la valeur quotidienne en manganèse, 40 % de la valeur quotidienne en cuivre et 19 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 131 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 mg | 0,2 % |
| Glucides totaux L | 26 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,09 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,047 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,44 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,079 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 16,6 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,7 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 64,4 mg | 15 % |
| Phosphore L | 177 mg | 14 % |
| Potassium L | 236 mg | 5 % |
| Zinc L | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,36 mg | 40 % |
| Manganèse L | 2,2 mg | 95 % |
| Sélénium L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodine L | 3,6 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 82 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
- Fibres1,8 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,1 g)
- Sucres0,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
- Lipides0,6 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,5 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,3 g)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau12,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 23,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 12,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Semoule de blé dur (53%), blé précuit à la vapeur (36%), sarrasin (7.0%), quinoa rouge (4.0%).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Blé Ebly | 135 | 4,7 g | 26,9 g | 0,5 g |
| Ebly Ebly | 135 | 4,7 g | 27 g | 0,5 g |
| Ebly Ebly | 135 | 4,7 g | 26,9 g | 0,5 g |
| Blé Ebly | 135 | 4,7 g | 26,9 g | 0,5 g |
| Ebly Ebly | 135 | 4,7 g | 26,9 g | 0,5 g |
| Ebly Ebly | 135 | 4,7 g | 26,9 g | 0,5 g |
| L’original Ebly | 135 | 4,7 g | 27 g | 0,5 g |
| Sonnenweizen EBLY | 135 | 4,7 g | 27 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3487400002631. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.