Dry Roasted Sunflower Kernels
Dry Roasted Sunflower Kernels contient 667 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g) apporte environ 189 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des lipides, avec 12 % des protéines et 10 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour snacks sur FoodFactly, où la médiane est de 457 kcal pour 100 g sur 49 998 produits.
100 g apportent 270 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 186 % de la valeur quotidienne en cuivre et 164 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 667 kcal | |
| Lipides totaux L | 56,7 g | 73 % |
| Acides gras saturés L | 5 g | 25 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 667 mg | 29 % |
| Glucides totaux L | 16,7 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 10 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 3,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,5 g | 7 % |
| Protéines L | 20 g | 40 % |
| Vitamine A L | 0,064 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 40,5 mg | 270 % |
| Thiamine (B1) L | 2 mg | 164 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 4,7 mg | 29 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,83 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 1 mg | 59 % |
| Folate (B9) L | 247 µg | 62 % |
| Vitamine B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 100 mg | 8 % |
| Fer L | 5,3 mg | 30 % |
| Magnésium L | 349 mg | 83 % |
| Phosphore L | 800 mg | 64 % |
| Potassium L | 667 mg | 14 % |
| Zinc L | 3,7 mg | 34 % |
| Cuivre L | 1,7 mg | 186 % |
| Manganèse L | 3 mg | 130 % |
| Sélénium L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodine L | 4,9 µg | 3 % |
| Chlorure L | 1,5 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 10 %
- Lipides 78 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 7,5 g)
- Fibres10 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 4 g)
- Sucres3,3 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 4,5 g)
- Lipides56,7 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 20,9 g)
- Acides gras saturés5 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 3,6 g)
- Sodium667 mgau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 424 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 10,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 34,1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,014 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,15 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 26,6 g |
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 28,7 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
Autres composants (3)
| Eau L | 3,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Vitamine E L | 27 mg_ATE |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 667 kcal | 667 kcal |
| Protéines | 20 g | 20 g |
| Glucides | 16,7 g | 16,7 g |
| Lipides | 56,7 g | 56,7 g |
| Fibres | 10 g | 10 g |
| Sucres | 3,3 g | 3,3 g |
| Sodium | 667 mg | 667 mg |
Détails du produit
Ingrédients
Sunflower kernels, contains 2% or less of the following: sea salt, sugar, cornstarch, maltodextrin, smoked torula yeast, dried corn syrup, spice, garlic powder, onion powder.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Premium Walnuts Mariani Nut Company | 667 | 16,7 g | 13,3 g | 66,7 g |
| Valued naturals, mammoth pecan leaves Valued Naturals | 667 | 10 g | 13,3 g | 66,7 g |
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| Roasted sunflower kernels Meijer | 667 | 21,2 g | 18,2 g | 48,5 g |
| Ahold, nature's promise, organic pecans Ahold | 667 | 10 g | 13,3 g | 70 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2149390. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 8 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0041735046512. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 novembre 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.