Curry de patates douces
Produit emballé Repas et plats Weight Watchers
Curry de patates douces contient 88 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 265 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 28 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 670 produits.
100 g apportent 1 898 898 % de la valeur quotidienne en iodine, 969 017 % de la valeur quotidienne en cuivre et 323 850 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 88,2 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,6 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 3 mg | 1 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 12 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3 g | 6 % |
| Vitamine A L | 7 µg | 0,8 % |
| Vitamine C L | 3 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,48 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 3 886 mg | 323 850 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 27,4 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0,006 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 20,8 mg | 2 % |
| Fer L | 0,45 mg | 3 % |
| Magnésium L | 14,5 mg | 3 % |
| Phosphore L | 44,4 mg | 4 % |
| Potassium L | 148 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,29 mg | 3 % |
| Cuivre L | 8 721 mg | 969 017 % |
| Manganèse L | 0,18 mg | 8 % |
| Sélénium L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodine L | 2 848 348 µg | 1 898 898 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 58 %
- Lipides 28 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4,4 g)
- Fibres2,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,9 g)
- Sucres2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,3 g)
- Lipides2,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés0,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Sodium280 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau72,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 5,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 20,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 72,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Weight Watchers
- Code-barres
- 3248830227212
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- Repas à base de plantes
- Emballage
- fresh
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, patates douces 19,3%, riz basmati complet cuit 16,8%, courgettes grillées 12,9%, lentilles vertes cuites, pois chiche 6,2%, crème fraîche légère (contient lait), oignons, amidon de maïs, graine de tournesol, huile de colza, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, ail, épices curry 0,4%, persil.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizPois chichesCrèmeOignonHuile de colza (canola)SelAileVinaigre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3248830227212. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.